兒童維生素可以長期吃嗎
兒童維生素一般可以長期吃，若機體的營養(yǎng)比較均衡，則不建議長期吃。
維生素是身體所必需的微量元素，在兒童生長發(fā)育過程中有著重要的意義，兒童對于維生素的需求量也比較大，尤其對于3-12歲的兒童，能夠維持人體正常的生長、代謝和發(fā)育。如果平時的飲食習(xí)慣不好，例如挑食或偏食等，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，無法滿足機體正常的消耗，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的維生素進行補充。但若平時的飲食營養(yǎng)比較均衡，也沒有缺乏維生素的表現(xiàn)，則不建議長期吃維生素，以免加重腎臟的代謝負擔(dān)，導(dǎo)致代謝障礙。
建議平時保持飲食的多樣化，避免有挑食或偏食的習(xí)慣，適當(dāng)增加新鮮的蔬菜和水果來滿足機體對維生素的需求。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]
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