四歲寶寶如果身體不缺乏DHA，是沒(méi)有必要吃的，但若缺乏，則有必要吃，具體應(yīng)用時(shí)需遵醫(yī)囑。

DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)以及維持的重要成分，也是視網(wǎng)膜和大腦的重要構(gòu)成成分，在視網(wǎng)膜以及大腦皮層中所占的比例較高。很多食物中含有DHA，比如堅(jiān)果類、深海魚(yú)類、藻類等，如果在平時(shí)經(jīng)常攝入這些食物，一般不會(huì)導(dǎo)致DHA缺乏，所以對(duì)于四歲寶寶來(lái)說(shuō)，如果機(jī)體內(nèi)不缺乏DHA，是沒(méi)有必要吃的。

如果寶寶經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好、記憶力差等情況，可到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，對(duì)于明確缺乏DHA者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)也可適當(dāng)進(jìn)食富含DHA的食物，如核桃、帶魚(yú)等。