月經(jīng)期間是能喝蜂蜜水的，適量喝可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，但不建議喝冰凍的蜂蜜水。

月經(jīng)是伴隨卵巢周期性變化，因子宮內(nèi)膜周期性脫落、出血所產(chǎn)生的一種生理性現(xiàn)象。在月經(jīng)期間為降低痛經(jīng)的發(fā)生幾率，一般不建議吃生冷刺激性的食物，如冷飲、雪糕等。蜂蜜水并不屬于生冷的食物，含有豐富的果糖、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量喝蜂蜜可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)娘嬘脺責(zé)岬姆涿鬯€可以溫暖腹部，并不會(huì)對機(jī)體造成不良影響。

在月經(jīng)期間除了要多休息外，還應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。本身有痛經(jīng)的女性，在喝蜂蜜水時(shí)也可以適量加入姜絲，對于緩解痛經(jīng)也有幫助。