在身體沒有任何不適的前提下，早上空腹是可以轉(zhuǎn)呼啦圈的，但要注意適度。

轉(zhuǎn)呼啦圈是一種比較常見的運(yùn)動(dòng)，如果患者沒有任何不適，早上空腹的狀態(tài)下也可以適當(dāng)轉(zhuǎn)呼啦圈，通過這種運(yùn)動(dòng)能夠減輕腹部贅肉。尤其是身體比較肥胖的患者，轉(zhuǎn)呼啦圈不僅能夠提高身體免疫力，也有助于促進(jìn)腹部脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。但在轉(zhuǎn)呼啦圈的同時(shí)，應(yīng)該避免強(qiáng)度過大，有頭暈或惡心嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止。

如果患者本身存在低血糖的情況，早上轉(zhuǎn)呼啦圈之前盡量進(jìn)食，喝些牛奶或吃些面包，保證血糖平穩(wěn)后再轉(zhuǎn)呼啦圈，防止運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)心跳加快、大汗等癥狀。