初中生跑步喘不上氣應(yīng)根據(jù)引起原因來(lái)處理，常見(jiàn)原因包括長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、身體肥胖、二尖瓣關(guān)閉不全等。

1、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)：如果初中生長(zhǎng)期不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體素質(zhì)可能會(huì)有所減弱，這種情況下跑步后會(huì)有喘不上氣的表現(xiàn)。通常要加強(qiáng)身體鍛煉，循序漸進(jìn)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉后癥狀會(huì)逐漸緩解。

2、身體肥胖：如果初中生身體過(guò)于肥胖，在跑步的過(guò)程中可能就會(huì)感覺(jué)比較吃力，造成心跳加快，出現(xiàn)喘不上氣的情況。初中生要適當(dāng)減肥，保證飲食清淡，避免進(jìn)食油膩食物或甜食等，同時(shí)做運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)脂肪消耗，有助于改善癥狀。

3、二尖瓣關(guān)閉不全：如果初中生二尖瓣環(huán)擴(kuò)大，容易誘發(fā)二尖瓣關(guān)閉不全，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有呼吸困難癥狀，而跑步容易加重病情，導(dǎo)致喘不上氣，可伴隨乏力、頭昏等癥狀。輕微者應(yīng)遵醫(yī)囑服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，比如卡托普利片、馬來(lái)酸依那普利片等。嚴(yán)重者應(yīng)采取二尖瓣置換術(shù)、二尖瓣修補(bǔ)術(shù)等手術(shù)治療。

除以上原因以外，初中生存在支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，也可能會(huì)導(dǎo)致跑步喘不上氣，需要積極前往醫(yī)院查明病因，再對(duì)癥治療。