抽完血通常需要休息1~3天左右才可以健身，但是每個人的情況不同，具體時間不可一概而論。

健身是一項高強度運動，運動時血管會呈擴張狀態(tài)，而且會加快血液循環(huán)。如果抽完血立即運動，由于抽血穿刺部位還沒有完全愈合，可能會再次出現(xiàn)出血癥狀。如果身體素質較好，代謝較快，可能休息1天左右就能恢復。如果身體素質較差，代謝較慢，那么可能需要休息3天左右才能健身。

抽完血除了不可以立即健身，還不能立即洗澡，以免細菌通過沒有愈合的穿刺部位進入身體，引起感染。抽血后要用合適的力度按壓3~5分鐘，不可揉搓穿刺部位，以免引起淤青，還應適當?shù)男菹?，以免引起不良反應?/p>