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孩子不愛吃雞蛋怎么辦

2022-11-29 11:27:41      

孩子不愛吃雞蛋,可以通過(guò)改變食物形態(tài)、替換為其他蛋類、補(bǔ)充其他富含同類營(yíng)養(yǎng)的食物等辦法來(lái)解決。

1、改變食物形態(tài):孩子不愛吃雞蛋可能是雞蛋的腥味導(dǎo)致的,家長(zhǎng)可以改變雞蛋的形態(tài),如制成雞蛋羹等,還可以在其中添加孩子喜歡的堅(jiān)果或者蔬菜,來(lái)刺激孩子的食欲,也可以將雞蛋添加在饅頭或者烤制品中。

2、替換為其他蛋類:和雞蛋有同樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蛋類還有很多,比如鵝蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋等,可以通過(guò)更換其他食物喂孩子,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),滿足身體所需,還能增加新鮮感,改善食欲。

3、補(bǔ)充其他富含同類營(yíng)養(yǎng)的食物:在日常飲食中,富含蛋白質(zhì)的食物有很多,除了蛋類,還有牛奶、瘦肉、豆制品等,要做到飲食多樣化,才能更好的增進(jìn)食欲。

建議平時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,還要適當(dāng)添加富含維生素的食物,比如櫻桃、柑橘、芹菜、胡蘿卜等,能夠滿足身體所需,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
李彥昕

李彥昕

廣東省中醫(yī)院 兒科  主治醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
肺系疾病及兒童保健,擅長(zhǎng)矮小癥、性早熟、過(guò)敏兒、兒童神經(jīng)發(fā)育評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、識(shí)別問(wèn)題兒... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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