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為什么做瑜伽下面會(huì)排氣

2022-11-25 10:33:46      

做瑜伽下面會(huì)排氣通常是指做瑜伽陰道排氣或肛門排氣,考慮與運(yùn)動(dòng)方式、腸胃蠕動(dòng)功能加快、飲食不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)。

1、運(yùn)動(dòng)方式:做瑜伽時(shí)會(huì)反復(fù)松弛以及收緊陰道壁、肛門等,而陰道壁松弛的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致少量空氣進(jìn)入陰道內(nèi),而收緊時(shí)由于姿勢(shì)改變又會(huì)將陰道內(nèi)的氣體排出,從而造成做瑜伽陰道排氣。

2、腸胃蠕動(dòng)功能加快:做瑜伽運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)功能加快,幫助腸胃內(nèi)的食物快速消化及吸收,并促使食物殘?jiān)约皻怏w排出,造成肛門排氣。

3、飲食不當(dāng):若做瑜伽之前進(jìn)食了過(guò)多容易產(chǎn)生氣體的食物,比如洋蔥、土豆、地瓜等,由于腸道內(nèi)的氣體產(chǎn)生過(guò)多,也會(huì)引起做瑜伽時(shí)肛門排氣。

另外,患有消化不良、胃潰瘍等疾病,也會(huì)引起上述情況,患者可以根據(jù)自身的情況明確引起原因,必要時(shí)需到醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
楊偉毅
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年,擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng):1... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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