為什么運動完不能馬上洗澡
運動完不能馬上洗澡通常是因為容易增加機體發(fā)生疾病的風險，嚴重時還會造成人體昏迷、休克的現(xiàn)象。
人體在運動完后全身的毛孔會處于擴張狀態(tài)，如果這種情況下馬上洗澡，很可能會導致風邪、寒邪或者濕邪透過皮膚毛孔進入到體內(nèi)，使人體因為受涼而發(fā)生感冒、類風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病，而且運動過程中會加快體內(nèi)血液流動的速度，運動完后血液循環(huán)無法立即恢復到正常狀態(tài)，如果馬上洗澡會增加心臟和血管的負壓，從而增加心血管疾病發(fā)生的風險。
運動過程中會因為機體代謝活動加快，而有大量出汗的現(xiàn)象，如果感覺過于黏膩而不舒服，可以在運動完一小時之后進行洗澡，這樣既可以清潔身體，又不會影響到身體健康，在洗澡時還要注意使用溫水，并做好保暖工作。
在平時還可以多吃些富含營養(yǎng)的食物，補充身體所需的多種營養(yǎng)成分，有助于增強體質(zhì)。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 太原癲癇病醫(yī)院
- 臨汾白癜風醫(yī)院
- 濱州華海白癜風醫(yī)院
- 杭州白斑醫(yī)院
- 廊坊甲狀腺醫(yī)院
- 惠州早泄醫(yī)院
- 濟南靜脈曲張醫(yī)院
- 青島曙光醫(yī)院
- 松原早泄醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 濰坊癲癇病醫(yī)院
- 運城早泄醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 寧波鄞州博潤銀屑病專病門診
- 重慶渝都生殖醫(yī)院
- 寧夏皮膚病醫(yī)院
- 中山性病醫(yī)院
- 北京四惠南區(qū)中醫(yī)診所
- 南京腋臭醫(yī)院
- 寧夏婦科醫(yī)院
- 通化早泄醫(yī)院
- 信陽兒科醫(yī)院
- 棗莊早泄醫(yī)院
- 濟源男科醫(yī)院
- 陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院
- 咸陽風濕病醫(yī)院
- 泉州婦科醫(yī)院
- 濱州早泄醫(yī)院
- 亳州甲狀腺醫(yī)院
- 西安附兒中醫(yī)醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
