腰后側贅肉怎么形成的
腰后側贅肉通常是由于飲食影響、缺乏運動等引起的，可能會導致身體肥胖，影響到美觀。
如果經常過多的吃一些熱量比較高的食物，比如炸雞、肥肉、漢堡、奶茶等，可能會導致熱量攝入增多，容易引起脂肪堆積，導致腰后側出現(xiàn)贅肉。若平時不喜歡運動，長時間的坐著、躺著，有可能會使身體的代謝減慢，從而導致腰后側脂肪堆積，出現(xiàn)腰后側的部位有贅肉的情況。
平時可以適當進行體育鍛煉，如跑步、游泳、轉呼啦圈等，能夠促進腰部脂肪燃燒，達到減肥的作用。期間還要注意做好飲食調理，以清淡、低熱量的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜、魚肉、雞胸肉等。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事脊柱外科工作10余年，擅長腰椎、頸椎疾病的微創(chuàng)手術治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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