臨床上沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員腰肌勞損的最佳治療方法，通常情況下，運(yùn)動(dòng)員腰肌勞損可根據(jù)病情的輕重程度采取一般治療、藥物治療、物理治療等方法來(lái)改善。

1、一般治療：首先需要運(yùn)動(dòng)員注意休息，避免久坐、久站，并且不要搬抬重物。若身體過(guò)于肥胖，還需要適當(dāng)減重，以免導(dǎo)致腰肌勞損的情況進(jìn)一步加重。

2、藥物治療：如果運(yùn)動(dòng)員腰肌勞損引起明顯的疼痛癥狀，可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等治療，或者口服塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物，能夠有效減輕炎癥反應(yīng)，緩解腰肌勞損引起的疼痛癥狀。

3、物理治療：可由專業(yè)醫(yī)生采取按摩、針灸等治療，加速局部的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)免疫力，改善體質(zhì)，促使腰肌勞損的癥狀恢復(fù)。