豬肉升血糖嗎
豬肉是否會升血糖取決于攝入量的多少，如果只是少量的攝入，通常并不會升血糖，如果過量攝入，有可能會升血糖。
豬肉是生活中比較常見的一種肉類，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。如果平時少量的攝入，且只選擇瘦豬肉，一般不會導致血糖數(shù)值升高。但如果長期大量的攝入豬肉，且過多攝入肥豬肉，由于其中的熱量比較高，所以有可能會影響血糖數(shù)值發(fā)生波動，而出現(xiàn)升血糖的現(xiàn)象。
因此，在日常生活中，建議少量攝入豬肉即可，盡量多攝入些新鮮的蔬菜、水果，同時要配合適當?shù)挠醒踹\動，包括慢跑、游泳、打球等，有利于血糖的控制。
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- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓骸⒓诇p、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細]
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