運(yùn)動(dòng)后肌肉腫脹變粗是為什么
運(yùn)動(dòng)后肌肉腫脹變粗考慮是肌肉充血、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大等原因引起的。
1、肌肉充血：運(yùn)動(dòng)的過程中小腿部位的肌肉會(huì)反復(fù)進(jìn)行拉伸及收縮，而且血液循環(huán)速度也會(huì)有所增快，此時(shí)血管及肌肉都處于擴(kuò)張的狀態(tài)，而運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后由于機(jī)體短時(shí)間內(nèi)還會(huì)處于高代謝狀態(tài)，因此會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后肌肉腫脹變粗的現(xiàn)象。
2、肌肉痙攣：經(jīng)常在寒冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)的人群，由于皮下的肌肉長時(shí)間受到冷空氣的刺激，所以會(huì)引起痙攣性的收縮，造成運(yùn)動(dòng)后肌肉腫脹變粗。
3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大時(shí)容易增加小腿肌肉的無氧分解，產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物乳酸，而這些代謝產(chǎn)物在肌肉部位過多淤積時(shí)，就會(huì)引起運(yùn)動(dòng)后肌肉腫脹變粗。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：吳凌燕 ）
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