老是腿抽筋，可能和缺鈣、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、受涼等因素有關(guān)，應(yīng)根據(jù)其原因給予對(duì)應(yīng)的處理措施。

1、缺鈣：鈣元素屬于人體比較重要的元素，當(dāng)身體缺鈣時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉神經(jīng)性的興奮性比較高，引起骨骼細(xì)胞在收縮以及舒張的過(guò)程中發(fā)生異常，導(dǎo)致老是腿抽筋。缺鈣可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療，常見的藥物包括乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片等，還可給予維生素D片促進(jìn)鈣的吸收。

2、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以起到鍛煉身體作用，但如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)，肌肉則處于過(guò)度負(fù)荷的狀態(tài)，也可引起老是腿抽筋。此時(shí)需要改善不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)，也需要結(jié)合個(gè)人的身體情況制定。

3、受涼：如果未做好腿部的保暖措施，可能會(huì)影響腿部的血液循環(huán)，導(dǎo)致組織缺血、缺氧，引起老是腿抽筋。此時(shí)可以通過(guò)局部保暖的方法改善老是腿抽筋的現(xiàn)象，在平時(shí)也要多觀察天氣的變化，避免身體受涼。