跳繩會加重骨盆前傾嗎
一般跳繩是不會加重骨盆前傾的。
正常情況下，骨盆前傾屬于自然的骨盆狀態(tài)，很多人都可能會存在骨盆前傾的癥狀，但也有少部分骨盆前傾是由病理因素引起，比如髖關節(jié)發(fā)育不良、脊柱側(cè)彎、妊娠等，這些均可能導致骨盆的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，造成骨盆前傾。而跳繩屬于一種全身性的運動，可以增加肌肉的強度，同時還可以使機體的平衡能力更好。其次，適當?shù)奶K對骨盆前傾的恢復也有幫助作用，因為通過跳繩能夠調(diào)節(jié)肌肉的強度，從而增加骨盆部位的肌肉力量，防止骨盆前傾持續(xù)加重，所以跳繩是不會加重骨盆前傾的。
骨盆前傾的患者平時還要擺正自身的站姿，多參加戶外運動，比如跑步、游泳等，通過運動能夠改善體態(tài)，從而緩解骨盆前傾引起的不適。
本文指導醫(yī)生：
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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