13歲男孩睡覺小腿抽筋一般是缺鈣引起的，但也有可能是受涼導(dǎo)致，需要根據(jù)實(shí)際情況判斷。

1、缺鈣：13歲男孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼生長(zhǎng)較快，而骨骼生長(zhǎng)需要大量的鈣，如果男孩平時(shí)挑食，導(dǎo)致鈣攝入不足，就會(huì)出現(xiàn)睡覺小腿抽筋的癥狀。建議改變飲食習(xí)慣，多攝入牛奶、蝦仁等鈣含量豐富的食物，或遵醫(yī)囑使用復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液治療。

2、受涼：13歲男孩如果白天活動(dòng)量過大，小腿肌肉處于興奮狀態(tài)，而且睡覺時(shí)沒有做好保暖措施，使小腿受涼會(huì)引起肌肉急劇痙攣，表現(xiàn)為睡覺小腿抽筋。此時(shí)需要做好小腿的保暖工作，也可以適當(dāng)按摩小腿緩解癥狀。