低聚果糖對(duì)血糖并沒(méi)有影響，但不推薦過(guò)量服用。

低聚果糖通常不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細(xì)菌利用，能夠明顯改善腸道內(nèi)微生物種群的比例，且可以抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，從而起到調(diào)節(jié)腸道內(nèi)平衡的作用。如果平時(shí)適當(dāng)?shù)某?，并不?huì)對(duì)血糖造成影響，所以不需要太過(guò)擔(dān)心。糖尿病患者出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用低聚果糖，調(diào)節(jié)胃腸功能、腸道微環(huán)境等，對(duì)血糖的調(diào)控具有幫助。

但低聚果糖存在一定的副作用，如果過(guò)量的服用，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不良表現(xiàn)，所以通常不推薦過(guò)量服用，以免對(duì)身體健康造成影響。