仰臥起坐屁股上面的骨頭痛
仰臥起坐屁股上面骨頭疼可能與撞擊傷、肌肉損傷等原因有關(guān)。
1、撞擊傷：如果仰臥起坐時(shí)的動(dòng)作比較猛，或者是在比較硬的地板上做仰臥起坐，由于屁股上面的骨頭長(zhǎng)時(shí)間受到地面的撞擊，所以就會(huì)出現(xiàn)仰臥起坐屁股上面骨頭疼。首先需要及時(shí)調(diào)整仰臥起坐的場(chǎng)地；其次通過按摩、冰敷等方法緩解。
2、肌肉損傷：做仰臥起坐的時(shí)候會(huì)牽扯到臀部的肌肉群以及腰大肌，如果位于屁股上方的軟組織出現(xiàn)損傷，也會(huì)引起仰臥起坐屁股上面骨頭疼。需要用干毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冰敷，減輕疼痛，必要時(shí)也可以配合理療、按摩等方法緩解；如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重，還可以給予布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚膠囊等藥物治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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