運動導(dǎo)致腳踝腫了怎么辦
運動導(dǎo)致腳踝腫了可以采取臥床休息、物理治療以及藥物治療等方法進(jìn)行處理。
1、臥床休息：運動導(dǎo)致腳踝腫了以后，需要立即停止運動，適當(dāng)進(jìn)行臥床休息，并減少下床活動的次數(shù)，避免患肢進(jìn)行運動，可以緩解腫脹的癥狀。
2、物理治療：可以在24小時內(nèi)對腳踝部位進(jìn)行冷敷，能夠起到收縮毛細(xì)血管的作用，在24小時后可以對腳踝部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)腳踝部位的血液循環(huán)，緩解運動導(dǎo)致腳踝腫了的癥狀。
3、藥物治療：如果腫脹和疼痛的癥狀比較明顯，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消腫止痛、活血化瘀的藥物治療，例如活血止痛膠囊、三七傷藥片等，能夠有效改善運動導(dǎo)致腳踝腫了的癥狀。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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