長時間站立有什么危害
長時間站立帶來很多危害，比如：靜脈曲張、生成血栓、腰肌勞損、足底筋膜炎、增加心臟病變風險等。
1、靜脈曲張：小腿上分布著眾多靜脈網絡，其作用是對抗重力。長時間站著可增加下肢靜脈壓力，促使靜脈擴張，靜脈瓣膜關閉不全，導致血液反流，誘發(fā)靜脈曲張。靜脈曲張不僅僅影響美觀，而且也會造成肌肉痙攣和肢體乏力等。
2、生成血栓：長時間站著易造成靜脈曲張，使得血液流通速度減慢。受到輕傷就會生成血栓，血栓脫落后跟隨著血液循環(huán)流動，易誘發(fā)肺栓塞，嚴重時可威脅生命。
3、腰肌勞損：長時間站著不動易造成腰肌勞損，誘發(fā)肌筋膜炎，從而導致腰部疼痛。
4、足底筋膜炎：站著時，使得腳跟承受著整個身體的重量，長時間站著會造成足跟退變，誘發(fā)足底筋膜炎或扁平足等。
5、增加心臟病變風險：長時間站著不動，大量血液積聚在雙腿，使得心臟加大力度把血液運輸到上半身，久而久之增加心臟承受的負擔，提高患心臟疾病風險。
陳會琴
三級健康管理師（責任編輯：曾德萍 ）
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