早上醒來腦子里總胡思亂想，可能是強迫癥，但也不排除和精神壓力較大有關，原因不同所采取的處理措施也會有所差異。

1、強迫癥：強迫癥是一種反復持續(xù)出現(xiàn)的強迫觀念或強迫行為，早上醒來腦子里總胡思亂想，也可能是強迫癥。強迫癥屬于一種比較常見的精神疾病，受到不良的強迫行為以及觀念影響時，通常會違反自身的意愿。但由于無法擺脫這種表現(xiàn)，因此會產(chǎn)生焦慮、痛苦不安等多種異常情緒。強迫癥主要采取藥物治療，常見的藥物包括鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片等。在使用藥物期間，還需要聽從專業(yè)醫(yī)生的指導，避免擅自用藥。

2、精神壓力較大：如果長時間處于精神壓力較大的狀態(tài)，有可能會導致早上醒來腦子里總胡思亂想，此時與強迫癥并無太大的關聯(lián)。由于精神長時間處于壓力較大的狀態(tài)，因此可能會導致大腦皮層的興奮性增高，進而引起早上醒來腦子總是胡思亂想。此類人群在日常生活當中，應保持平和樂觀的心態(tài)，當有不良情緒時，也可以通過與家人溝通或者通過運動等方法進行緩解。