13歲孩子經(jīng)常感冒考慮可能是缺鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，此外也不排除存在鼻炎等疾病而導(dǎo)致。

1、缺鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素：如果13歲孩子經(jīng)常挑食、偏食，由于食物攝入不均衡，很容易導(dǎo)致身體缺鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，長(zhǎng)期可造成身體抵抗力下降，免疫力逐漸減弱，由于身體體質(zhì)較差，所以很容易發(fā)生13歲孩子經(jīng)常感冒。

2、鼻炎：如果13歲孩子存在鼻炎，而且沒(méi)有及時(shí)給予相關(guān)的治療，由于炎癥的刺激，也可造成身體抵抗力下降，從而引起13歲孩子經(jīng)常感冒。

13歲孩子經(jīng)常感冒，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含高蛋白、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋以及新鮮的蔬菜、水果等，可有效補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。如果依然無(wú)法改善時(shí)，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，來(lái)明確是否存在疾病因素。