少白頭怎么調(diào)理能變黑嗎
少白頭想要使頭發(fā)變黑要從這3方面入手：食療、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、中藥調(diào)理。
1、食療。少白頭的患者平時可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米以及黑棗，這些食物當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素，這些營養(yǎng)成分是頭發(fā)生長所必須的營養(yǎng)成分，對頭發(fā)變黑有一定的幫助。
2、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣。不良的情緒也會增加少白頭的發(fā)生幾率，因此在生活中出現(xiàn)了不良的情緒要及時的改善，保持心情愉快，另外洗頭的方式也要正確，水溫要適中，避免因為水溫太高或者太低對頭皮造成刺激，平時還要多梳頭，能夠起到按摩頭皮的作用，另外還要保證充足的睡眠，對提高新陳代謝有一定的幫助。
3、中藥調(diào)理。有一些中藥對少白頭也有不錯的效果，比如何首烏、葉酸、枸杞子等等，但即使是中藥也有一定的毒副作用，因此不能夠私自使用，要在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用，避免造成不必要的傷害。
黃賤豐
三級健康管理師（責(zé)任編輯：勞敏聰 ）
- 六盤水不孕不育醫(yī)院
- 孝感男科醫(yī)院
- 廊坊市早泄醫(yī)院
- 成都博潤白癜風(fēng)醫(yī)院
- 黑河性病醫(yī)院
- 延邊朝鮮族自治州割包皮醫(yī)院
- 鐵嶺性病醫(yī)院
- 合肥口腔醫(yī)院
- 大慶中都泌尿醫(yī)院
- 黃山白癜風(fēng)醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 溫州私密整形醫(yī)院
- 濟南歷城中膚醫(yī)院
- 株洲性病醫(yī)院
- 重慶天佑兒童醫(yī)院
- 臨汾白癜風(fēng)醫(yī)院
- 孝感婦科醫(yī)院
- 新余牛皮癬醫(yī)院
- 大連美琳達(dá)婦兒醫(yī)院
- 三明私密整形醫(yī)院
- 蘭州中研白癜風(fēng)醫(yī)院
- 北京國丹醫(yī)院胎記疤痕科
- 六盤水性病醫(yī)院
- 成都三博東籬醫(yī)院
- 西安多囊卵巢醫(yī)院
- 武漢太醫(yī)堂中醫(yī)院
- 濟南精神分裂醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 江門婦科醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
