阿膠是有名的補(bǔ)品，有著延緩衰老、提高免疫力、補(bǔ)血止血、強(qiáng)健筋骨、美容養(yǎng)顏的功效，當(dāng)然它也是有禁忌人群的，這3種類型的人要注意了。

1.延緩衰老：阿膠富含優(yōu)質(zhì)的明膠原和骨膠原，還富含多種微量元素，氨基酸含量也很可觀。經(jīng)常吃阿膠，可以延緩衰老，幫助人們保持年輕態(tài)。

2.提高免疫力：阿膠含有提高免疫力，提高人們抗病能力的功效。身體虛弱的人、老年人群以及大病初愈的人，適合吃阿膠。

3.補(bǔ)血止血：阿膠是傳統(tǒng)的補(bǔ)血良藥，補(bǔ)血止血效果很好?，F(xiàn)代研究表明，阿膠能夠促進(jìn)血紅蛋白的生成。

4.強(qiáng)健筋骨：血能養(yǎng)筋，阿膠能夠補(bǔ)血，所以阿膠也能強(qiáng)健筋骨。腿腳不利的人，或者骨質(zhì)疏松患者，適合多吃。

5.美容養(yǎng)顏：阿膠還是美容養(yǎng)顏的圣品，能夠滋養(yǎng)皮膚。長期吃阿膠能夠讓面色紅潤有光澤，讓肌膚更加細(xì)嫩。

不是每個(gè)人都適合吃阿膠的，有下列禁忌人群：

1.脾胃虛弱的人：脾胃虛弱的人吃阿膠，會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，還容易影響食欲。

2.高血脂患者：高血脂患者不適合吃阿膠，因?yàn)榘⒛z會(huì)讓血流速度減慢，會(huì)加劇脂肪在血管內(nèi)壁的沉積，得血栓的幾率大。

3.虛火旺盛的人：本身虛火旺盛，在服用能夠補(bǔ)陽的阿膠，會(huì)讓陰更虛，火更旺。