茶多酚能減肥嗎
茶多酚是可以幫助身體減肥的，這是因為茶多酚與咖啡因的功能很相似，都能夠有效的減少人體腸道對脂肪的吸收和利用，并且能夠促進體內(nèi)代謝脂肪，加速人體內(nèi)脂肪的水解速度，從而減少體內(nèi)脂肪的堆積，能夠避免誘發(fā)肥胖。
茶多酚不僅能夠幫助身體減肥，還有以下功效：
1、 緩解過敏癥狀
茶多酚能夠強烈地抑制組胺的釋放，其效果，比如經(jīng)常用的抗過敏藥物強2~10倍。
2、 抗衰老
茶多酚具有很強的生理活性和抗氧化性，能夠很好的幫助人體消除自由基，能夠抑制皮膚線粒體的氧化作用，從而起到抗衰老的效果。
3、 排毒
茶多酚對于重金屬和有害物質(zhì)具有比較強的吸附作用，能夠與重金屬形成絡(luò)合物而產(chǎn)生沉淀效果，有利于幫助身體排毒。
4、 助消化
茶多酚中含有的咖啡堿能夠提高胃液的分泌量，從而促進消化，增強分解脂肪的能力，身體中的脂肪含量少了，自然而然也就會變得更瘦了。
黃賤豐
三級健康管理師（責(zé)任編輯：余雅婷 ）
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