腿腰肌肉酸疼可能是由于肌肉勞損、受涼等原因引起的，通常應(yīng)針對(duì)原因進(jìn)行處理。

1、肌肉勞損：如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間跑步、站立或彎腰勞動(dòng)等，就容易造成腿腰部位的肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，局部乳酸堆積過(guò)多，甚至形成慢性無(wú)菌性炎癥，如果沒(méi)有充分休息，就可能引起腿腰肌肉酸疼癥狀。建議患者積極停止運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)泡腳或熱敷腰部來(lái)緩解癥狀，必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手法按摩。

2、受涼：若患者的腿腰部位經(jīng)常受到冷風(fēng)的刺激，就可能會(huì)對(duì)局部血液循環(huán)造成影響，血液循環(huán)不暢時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣、緊張，局部乳酸堆積無(wú)法代謝時(shí)，就會(huì)刺激到末梢神經(jīng)而導(dǎo)致腿腰肌肉酸疼。建議患者做好腰腿部位的保暖工作，適當(dāng)按摩或熱敷局部，也可遵醫(yī)囑給予膏藥來(lái)緩解癥狀，比如骨通貼膏、活血止痛膏等。