高血壓為什么不能吃柑橘
高血壓不能吃柑橘這種說法并不準確，高血壓的患者可以適當?shù)某愿涕佟?/p>
柑橘中含有大量的維生素C和豐富的鐵、鈣、鉀等微量元素，有助于高血壓患者體內(nèi)的電解質(zhì)代謝，也有助于軟化血管和降低血壓。高血壓患者可以吃柑橘，但是不能多吃，柑橘性寒，吃多了容易導致消化不良，引起腹瀉；而且柑橘中含有胡蘿卜素，吃多了可能會引起胡蘿卜素血癥，出現(xiàn)食欲減退、乏力、嘔吐等癥狀。
高血壓的患者還可以吃蘋果、橙子、香蕉、獼猴桃等富含維生素、微量元素的水果，期間要注意低鹽、低脂、清淡飲食，適當進行體育鍛煉，保持心態(tài)平和，避免出現(xiàn)過度勞累、熬夜、情緒激動等情況。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 對心律失常、冠心病、心肌梗死、高血壓、心衰等有豐富的診治經(jīng)驗。尤其擅長對快速心律失常（發(fā)作時常伴有心... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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