枸杞對(duì)健身有什么好處
枸杞通常指的是枸杞子。
枸杞子是一種中藥材，性平，味甘，無(wú)毒，一般具有補(bǔ)肝、滋腎、潤(rùn)肺和明目的功效，常被用于治療由肝腎陰虧所導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、目昏多淚、虛勞咳嗽等癥狀，還被用于輔助治療男性遺精癥。
枸杞子里面含有維生素、蛋白質(zhì)和各種微量元素，可用于煎湯、制膏、泡酒、入丸。適量食用能夠提高人體免疫力，還具有增強(qiáng)性欲、?腦養(yǎng)神和消脂凈血的功效。
雖然食用枸杞子有比較多的好處，但如果在短時(shí)間內(nèi)大量食用，患者有可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，例如眼睛紅腫、流鼻血等，所以食用時(shí)注意適可而止。
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