宮寒引起的痛經(jīng)，可以通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物進(jìn)行改善。

1、熱敷腹部：對(duì)于宮寒所引起的痛經(jīng)，如果痛經(jīng)癥狀比較輕，可以通過熱敷腹部進(jìn)行緩解。操作方法比較簡(jiǎn)單，主要是利用熱水袋或暖寶寶放在腹部進(jìn)行熱敷。在進(jìn)行熱敷時(shí)，需要注意溫度，避免發(fā)生燙傷等情況。

2、調(diào)整飲食：宮寒引起痛經(jīng)時(shí)，應(yīng)注意個(gè)人的飲食，可以適當(dāng)飲用鴿子湯、排骨湯、紅糖姜茶等溫?zé)崾澄?，盡量避免進(jìn)食生冷以刺激的食物，以免導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。

3、服用藥物：若宮寒引起的痛經(jīng)，無(wú)法通過熱敷以及調(diào)整飲食改善，癥狀較為嚴(yán)重，則需遵循醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療，常見的藥物有艾附暖宮丸、元胡止痛滴丸等。