肝膽兩虛怎么調(diào)理
肝膽兩虛可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理以及藥物調(diào)理來改善臨床癥狀。
1、飲食調(diào)理：通常需要患者以清淡飲食為主，且多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉類、豆制品類以及新鮮的蔬菜水果等；還要注意避免飲酒，避免攝入過于油膩的食物，以免造成脂肪堆積而加重肝膽的負(fù)擔(dān)。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：對(duì)于肝膽兩虛的患者，在日常生活中需要選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、爬山、跳高、練瑜伽等，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于調(diào)理肝膽兩虛的癥狀。
3、藥物調(diào)理：若肝膽兩虛癥狀比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用中成藥，如龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散、加味逍遙丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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