壓片糖果真的可以減肥嗎
壓片糖果有利于減肥，主要原因如下：
1、提高飽腹感：因為壓片糖果大部分是由酵素制作而成的，是通過食用后增加身體飽腹感減少食物攝入來幫助減肥。
2、促進毒素排出：若是含有植物果蔬等成分的壓片糖果，所含的纖維素較高，可以促進腸道蠕動，讓代謝產物以及毒素快速排出體外。還能促進消化，幫助減肥。
3、促進代謝、提高肝臟功能：壓片糖果中的成分可以促進細胞分裂，提高細胞再生功能，也能提高肝臟功能，幫助肝臟代謝，讓肝臟中多余脂肪排出體外，防止器官脂肪堆積。
注意壓片糖果不能長時間食用，長時間大量使用容易傷害身體并且導致不適癥狀，如腹、嘔吐等，甚至會擾亂內分泌導致女性月經不調。此外若想達到高效減肥效果，還需配合飲食以及運動。飲食保持營養(yǎng)均衡，如蛋白質、維生素、礦物質都需補充足夠。而且每天堅持運動消耗脂肪，才能更好維持體重。
黃賤豐
三級健康管理師（責任編輯：余雅婷 ）
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