運(yùn)動(dòng)是糖尿病基本的治療方法之一，保持適度運(yùn)動(dòng)能幫助減輕體重，加快組織對葡萄糖利用，利于維持血糖穩(wěn)定。但這并不代表所有的糖尿病患者都適合運(yùn)動(dòng)，以下6種情況下就不能運(yùn)動(dòng)。

糖尿病患者什么情況下不能運(yùn)動(dòng)？

1、血糖過高時(shí)

糖尿病患者血糖過高，特別是每升超過13.9毫摩爾時(shí)不能運(yùn)動(dòng)，另外患有糖尿病酮癥酸中毒時(shí)也不能運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檠沁^高說明患者體內(nèi)胰島素不足或出現(xiàn)嚴(yán)重胰島素抵抗，若盲目運(yùn)動(dòng)非但不能讓血液中的葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞中，也不能被肌肉等組織所利用，反而會(huì)增加患上糖尿病酮癥酸中毒風(fēng)險(xiǎn)。另外糖尿病酮癥酸中毒患者若運(yùn)動(dòng)可加重病情，甚至?xí)M(jìn)入昏迷，危及生命。

2、低血糖

糖尿病患者伴有低血糖癥狀時(shí)不能運(yùn)動(dòng)，若做運(yùn)動(dòng)會(huì)加重低血糖反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)低血糖昏迷，甚至?xí)l(fā)生猝死。

3、血糖波動(dòng)明顯時(shí)

糖尿病患者血糖控制差，若盲目運(yùn)動(dòng)也會(huì)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。患病時(shí)間長的二型糖尿病和一型糖尿病患者，身體中幾乎不產(chǎn)生胰島素，血糖會(huì)發(fā)生劇烈波動(dòng)。不過此類糖尿病患者等血糖控制平穩(wěn)后，可以適當(dāng)做力所能及的運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)前必須測量血糖，然后再制定運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)時(shí)需隨身攜帶高糖飲料、糖果或血糖儀，以備不時(shí)之需。

4、嚴(yán)重糖尿病慢性并發(fā)癥時(shí)

當(dāng)糖尿病患者伴有嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥，且病情沒有得到有效控制時(shí)不能運(yùn)動(dòng)?；颊咭呀?jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的視網(wǎng)膜病變或糖尿病腎病，若沒有掌握正確的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量過大，會(huì)加重原有的疾病，甚至致盲。另外糖尿病大血管病變患者如腦血管病變、糖尿病足以及下肢動(dòng)脈狹窄和冠心病患者，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能會(huì)加重原有疾病。以上患者運(yùn)動(dòng)前先去醫(yī)院做評估，然后選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。糖尿病足患者需選擇合適的鞋子和襪子，聽從醫(yī)生建議，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。此外糖尿病周圍神經(jīng)病變或植物神經(jīng)病變患者，對心慌心悸、胸口以及腳部疼痛感知削弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)風(fēng)險(xiǎn)比較高，此類盡量不要運(yùn)動(dòng)。

5、有嚴(yán)重的應(yīng)激時(shí)

糖尿病患者有嚴(yán)重的應(yīng)激或急性感染，如外傷或手術(shù)等，若運(yùn)動(dòng)會(huì)加重原有的疾病，使得血糖更難以控制，從而進(jìn)入惡性循環(huán)中。

6、合并其他不適宜運(yùn)動(dòng)的疾病時(shí)

糖尿病患者合并其他不適宜運(yùn)動(dòng)的疾病時(shí)如高血壓，特別是收縮壓超過180毫米汞柱，若盲目運(yùn)動(dòng)會(huì)加重高血壓，甚至引起中風(fēng)。另外糖尿病患者伴有心率失常和心功能不全時(shí)，若運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

以上6種情況下糖尿病患者不能盲目運(yùn)動(dòng)，以免讓病情越來越嚴(yán)重。另外患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意心率，每分鐘心跳次數(shù)小于120次左右即可。運(yùn)動(dòng)時(shí)以身體微微出汗發(fā)熱為止，只要運(yùn)動(dòng)過程中有任何不適感，需立馬停止。