人們在生活中不管是什么情況下，都應(yīng)該要多吃水果，而且也有很多人都把多吃水果當成自己養(yǎng)生的一條標準，但是也有一些人說經(jīng)常吃水果反而會吃出病，這簡直是匪夷所思，因為很多人都知道經(jīng)常吃水果對身體好，但其實事實確實是這樣的。

每一種水果里面的營養(yǎng)價值都非常豐富，吃了對身體好，但是大家在吃水果的時候也應(yīng)該要根據(jù)自己的身體狀況來吃，因為有一些水果是過冷或者過熱的，不適合自己體質(zhì)的話，很有可能會讓自己突發(fā)某些疾病或者讓疾病變得更加嚴重。

現(xiàn)在就有很多人喜歡吃低脂肪低熱量的水果，比如西瓜，哈密瓜等等，特別是減肥的人都會選擇在晚上吃一些這些水果而不吃晚飯，但其實把水果當成晚飯的結(jié)果就是會引起氣血不足、腸胃不好，甚至?xí)鹞覆〉某霈F(xiàn)。所以大家在吃水果的時候，也應(yīng)該需要根據(jù)自己的狀況。

腸胃不好的人不能空腹吃水果，空腹吃水果會對人體的腸胃造成刺激，而且也不能吃一次性吃太多的水果。在吃水果之前先考慮自己的體質(zhì)適不適合吃水果，適合吃哪些水果。這樣吃才會讓自己的身體有所幫助，反之則會對自己的身體造成很多的危害。

市場上很多水果都是生冷的，但是對于很多病人來說都不能吃生冷的水果，這樣會阻礙人體的陽氣，而且經(jīng)常吃生冷的水果，也會傷害人體的脾臟和胃。

有些人喜歡在夏季的時候吃一些冷飲或者一些垃圾食品，這樣就容易讓體內(nèi)的寒氣變得越來越多，這個時候還繼續(xù)吃生冷的水果，就會讓體內(nèi)的濕氣和寒氣越來越多，久而久之就容易讓體質(zhì)偏寒，到了冬天的時候，手腳會出現(xiàn)發(fā)冷的情況，盡管穿得再多手腳還是冰涼的，這樣也不利于身體的健康，而且還非常容易感冒。

對于體質(zhì)偏寒的人來說，盡量要少吃偏寒的水果，吃多了容易導(dǎo)致人體的脾臟和腎臟造成虛弱的問題。有很多人都說吃水果可以讓皮膚變好，但是對脾胃比較虛弱的人來說，吃水果吃太多了，反而還會讓自己的脾胃變得更加虛弱，皮膚變得更不好。大家在吃水果的時候盡量選擇當季的水果，并且要選擇適合自己的水果。