對于女生來講，可能對于頭皮長疙瘩不是特別的注意，因為如果不痛的話，頭發(fā)這么長長的小疙瘩也看不到。但是，我們經(jīng)常看到一些小朋友或者是男生頭皮上長疙瘩。長疙瘩肯定是有原因的。下來我們就一起來看看頭皮容易長疙瘩是為什么？

第一：內(nèi)分泌失調(diào)。

頭皮上長疙瘩就和臉上長痘痘一樣的，如果內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致頭皮上長疙瘩。這就是為什么很多的年輕人容易長痘痘的原因。

第二：油脂分泌過旺。

有一些人頭皮容易長疙瘩，主要是頭皮膚的油脂分泌過旺而導(dǎo)致的。有一些人背上也會長痘痘，這主要跟臉上、頭皮和背上的油脂分泌有關(guān)，。

第三：頭皮長疙瘩跟飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。

很多人特別喜歡吃油炸、辛辣等刺激性特食，這些食物會導(dǎo)致人體內(nèi)火氣過旺，所以也更容易頭皮長疙瘩。

第四：頭皮長疙瘩與心情有很大的關(guān)系。

如果人的情緒一直不穩(wěn)定，容易大悲大喜，那么容易導(dǎo)致頭皮長疙瘩，臉上長痘痘。很多人認(rèn)為只有心情不好才會容易長痘痘，但是研究表明，如果一個人心情過于興奮，頭皮也會容易長疙瘩。

第五：有胃病也會導(dǎo)致頭皮長疙瘩。

容易長疙瘩的人都是胃火過旺的人，而且口氣特別重。這一類人就很容易有暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎皮膚問題。

第六：腎陰虛的人也容易頭皮長疙瘩。

腎陰虛會導(dǎo)致人的皮膚比較油膩，皮膚表面油脂過多，也就容易長疙瘩。

怎樣才能緩解頭皮長疙瘩的癥狀？

1、首先，要調(diào)理好內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致頭皮長疙瘩的罪魁禍?zhǔn)?。胃火過旺的人也更容易長疙瘩。

2、其次，要保持愉快的心情，平穩(wěn)的情緒是皮膚的美容師。在飲食上，要多吃蔬菜和水果，多吃一些退火利濕的食物。如：冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。

3、千萬不能熬夜，熬夜是保養(yǎng)皮膚的大忌，經(jīng)常熬夜的人往往皮膚都比較暗淡，毛孔也比較粗，皮膚看起來也會特別油。

4、最后，要調(diào)節(jié)好工作和生活的壓力，有一些人往往因為壓力大也容易導(dǎo)致臉上和頭皮上長痘痘。