方便面，一種制作簡單而又好吃的食品，很多的年輕人和小孩子都愛吃。很多人都吃過方便面，但沒有人連續(xù)吃一個(gè)月的方便面，因?yàn)榇蠹叶贾澜?jīng)常食用方便面，對身體是有很大的危害的。至于具體有哪些危害，很多人可能都不是很清楚。今天我們就來看一看連續(xù)吃一個(gè)月方便面對身體的影響，大部分人知道了可能都不太敢再吃方便面了。

危害一：營養(yǎng)不良

首先方便面沒有太多的營養(yǎng)，因?yàn)樗且环N為了方便食用而研發(fā)出來的快速面。食材都是之前加工好的，在食用的時(shí)候只需要用開水泡開就行。方便面里面的油包和和蔬菜包，主要只是為了來調(diào)味的，沒有太多的營養(yǎng)物質(zhì)，如果長期食用，肯定會(huì)造成身體營養(yǎng)缺乏，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。

危害二：易上火

其次，方便面不僅沒有營養(yǎng)，而且還會(huì)給人的身體帶來危害。方便面的面餅是通過油炸的，里面含有大量的油和脂肪，很容易導(dǎo)致人體上火，方便面里面配有的蔬菜包和肉包，也是通過脫水加工而成，所以營養(yǎng)物質(zhì)也全部都被破壞掉了。

危害三：鈉含量超標(biāo)

方便面里面的油包主要是一些動(dòng)物性油和一些調(diào)料配制而成。而且方便面里面的鹽包，主要是鹽和味精混合，里面的鈉含量其實(shí)是超標(biāo)的。所以如果經(jīng)常食用方便面，可能會(huì)導(dǎo)致人臉色蠟黃，嘴角長泡生瘡等現(xiàn)象。

危害四：油脂含量過高

方便面的面餅含有大量的油脂，經(jīng)常食用會(huì)引起人體的內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)對胃和肝臟造成一定的損傷，影響腸道的排泄功能，有可能會(huì)造成便秘或者腹瀉等癥狀。而且方便面里面含有大量的防腐添加劑，這些物質(zhì)被人體所吸收，會(huì)對身體產(chǎn)生一定的危害。

有一些人試過連續(xù)吃了一個(gè)星期的方便面之后，看到方便面就想吐。因?yàn)殚L期吃一種食物也會(huì)有膩的感覺。更何況，方便面的味道比較單一，偶爾吃一兩餐還會(huì)有一定的新鮮感，長期食用，就會(huì)覺得口感太重，香味太濃。

方便面含有大量的重口味調(diào)料，大量食用，或許會(huì)使人喪失味覺的敏感，而且會(huì)使身體的抵抗力下降，有可能引起記憶力下降，所以千萬不要去試，試了之后，以后看到方便面就想吐。