隨著社會的發(fā)展，越來越多的女性都重視起自己的身體健康來，都為了自己的身體健康做出很多方面的努力。很多女性發(fā)現(xiàn)自己來月經(jīng)的時候，經(jīng)血非常的黑，而且有血塊存在，看到美容院的排體內(nèi)淤毒的套餐，就非常的心動，花很多錢來辦卡。其實大多數(shù)情況下都是交了智商稅，接下來就讓我們來說說原因。

月經(jīng)經(jīng)血發(fā)黑出現(xiàn)血塊是因為體內(nèi)有淤毒嗎？

在月經(jīng)時期發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)血發(fā)黑，并且偶然出現(xiàn)血塊和體內(nèi)的淤堵，沒有任何的關(guān)系，這是兩回事。經(jīng)血之所以會發(fā)黑，是因為它并不是直接排出體外，會在陰道進(jìn)行停留，停留的這個時間段里經(jīng)血里的蛋白和鐵元素在陰道內(nèi)氧化，就會出現(xiàn)黑色。尤其是在月經(jīng)剛開始前兩天和月經(jīng)馬上結(jié)束，會出現(xiàn)黑色的經(jīng)血。如果整個月經(jīng)時期經(jīng)血都非常的黑，不會存在差別，就有可能預(yù)示著的經(jīng)血過于少，最好能夠去醫(yī)院看一看。即使是這樣，也不要聽信淤毒的事，這是女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)的問題，去醫(yī)院是最正確的選擇。

經(jīng)血之所以會出現(xiàn)血塊，是因為經(jīng)血和普通的血液存在著很大的區(qū)別，經(jīng)血中的蛋白質(zhì)比較多，其中含有纖維蛋白，溶解因子會讓血液處于流動的狀態(tài)，而不是會讓血液快速的凝固。所以在血當(dāng)中偶爾出現(xiàn)血塊是一種正常的生理現(xiàn)象和體內(nèi)淤毒，或者體內(nèi)宮寒沒有任何的關(guān)系。但是在這里需要注意的一點就是，如果血塊體積非常大，這個時候是需要去醫(yī)院看醫(yī)生的，有可能是因為子宮肌瘤等疾病導(dǎo)致的。

月經(jīng)期間應(yīng)該如何保養(yǎng)？

1、不要隨便聽信美容保養(yǎng)項目

與其花上一萬、幾萬塊做那些貴死人的月經(jīng)保養(yǎng)項目，不如從生活入手，注意細(xì)節(jié)，做好保養(yǎng)工作。美容院這些月經(jīng)保養(yǎng)項目非常的雞肋，其實有的時候在自己家中也能夠做。比方說在腹部照紅燈，自己在家中就可以用熱毛巾熱敷，效果一樣。

2、注意保暖工作

女人就是要讓自己暖和過來，如果讓自己非常的冷，身體健康就會受到影響。尤其是在月經(jīng)期間更是如此，千萬不要讓自己受涼，首先就是穿的不要太清涼，不要讓腹部露在外面。其次就是吃的不要太過于涼，冷飲和冰淇淋首先要放到一邊。再次就是不要長時間的吹空調(diào)，如果長時間的吹空調(diào)，就需要用小毯子把自己的腰腹部圍起來，不要讓自己的腰腹部被空調(diào)直吹。

3、適度的運動

有些人認(rèn)為在月經(jīng)期間完全沒必要運動，其實適度的運動對于女性來說是非常好的，因為適合運動，可以讓女性的月經(jīng)更加的通暢，不至于存在很多淤血。另外適度運動也可以緩解痛經(jīng)，千萬不要認(rèn)為痛經(jīng)就應(yīng)該躺在床上一動不動，適度的運動反而會讓自己好過一些。

千萬不要再聽信那些非常貴的關(guān)于月經(jīng)保養(yǎng)的項目了，月經(jīng)發(fā)黑月經(jīng)中出現(xiàn)血塊，并不是體內(nèi)有淤毒的表現(xiàn)，也不是宮寒的表現(xiàn)，不要交智商稅。在月經(jīng)期間做好保養(yǎng)是自己能夠做好的事，只需要了解清楚，并且予以堅持就好。