南瓜是很多人都喜歡的食物，它里面含有大量的胡蘿卜素，有著保護(hù)胃部肝臟、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、兒童佝僂病等。雖然南瓜是一種老少皆宜的食物，但存在相生相克一說。比如接下來要提到的食物，就不能和南瓜一起吃，將它們放在一起食用，不僅會降低營養(yǎng)，還會對身體造成危害，一起來了解下。

南瓜不能和什么一起吃？

1、羊肉

羊肉是冬季經(jīng)常食用的美食，不僅滋味鮮美，而且具有很高的滋補(bǔ)價值。然而南瓜和羊肉是不可以一起食用，這是因為二者是溫?zé)嵝允澄铮煌秤玫脑挄菀滓鹕匣?、腹部脹痛等。尤其是腸胃不好者，更應(yīng)注意這個問題。其次，現(xiàn)在正值初秋時節(jié)，食用羊肉也不太適宜。

2、帶魚

帶魚屬于深海美食，不僅味道鮮美，營養(yǎng)也非常豐富，但是卻不宜和南瓜一起食用。南瓜中含有的某些成分會與帶魚中蛋白質(zhì)起反應(yīng)，容易使人發(fā)生過敏反應(yīng)，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、頭暈、昏厥等中毒現(xiàn)象。如果在食用后出現(xiàn)這些癥狀，可以通過喝牛奶和綠豆湯來緩解。若癥狀得不到改善，應(yīng)及時就醫(yī)，以免對身體造成更為嚴(yán)重的損害。

3、紅薯

事實上紅薯和南瓜是可以一起吃的，然而因二者都含有較多的淀粉，如果一起食用的話會出現(xiàn)胃脹、噯氣等，導(dǎo)致胃部不適，所以不建議同食。尤其是腸胃不好者，更不適合同食紅薯和南瓜。其次，在食用該兩種食物時，最好有其它食物一同食用，畢竟二者含有許多的淀粉，單食很容易噎著，使得胃脹腹脘。

4、木瓜、西紅柿、小白菜

這些食物本身營養(yǎng)豐富，和南瓜一起吃雖然沒有不良癥狀，但是會相互消除彼此的營養(yǎng)成分，更加阻礙身體的吸收，所以不建議一起吃。

5、辣椒、苦瓜、油菜、菠菜

這些平時常吃的蔬菜會抵消南瓜中的維生素C，等于攝入的營養(yǎng)成分不能被身體充分利用，所以這幾種食物也要少與南瓜同食。

溫馨提示：上述的這些食物和南瓜一樣，都對身體有諸多好處，但如果放在一起吃，就有可能出現(xiàn)副作用。因此生活中在食用南瓜時，要注意有無與其它食用相克。其次，即便是不存在相克一說，在食用時也不可一次攝入過多，才能減少對腸胃的刺激。