維生素是維系人體正常生理機(jī)能所必不可少的元素，它有很多不同的種類，其中維生素D是較為常見的一種。說到維生素D，很多人第一時(shí)間就會(huì)和鈣聯(lián)系起來，補(bǔ)鈣必須同時(shí)補(bǔ)充維生素D的概念已經(jīng)深入人心。此外，網(wǎng)絡(luò)還有傳言表示缺乏維生素D會(huì)影響男性生育能力和加大女性患乳腺癌的幾率。為了讓大家更好地了解維生素D，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科馬文君主任。

維生素D有哪些功效？

日常生活或是在網(wǎng)絡(luò)文章中可看到，維生素D常常和鈣聯(lián)系在一起，馬文君主任表示，促進(jìn)鈣吸收的確是維生素D最核心的功效之一。

“維生素D的主要功效是維持鈣、磷在腸道吸收并抑制甲狀旁腺素的分泌，同時(shí)還可維持血鈣和血磷的正常水平，從而促進(jìn)骨骼健康和保持神經(jīng)和肌肉的正常功能?！?/p>

因此，馬文君主任強(qiáng)調(diào)，要想預(yù)防缺鈣，攝入充足的維生素D是十分重要的，“維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收以及抑制腎臟對(duì)鈣的排泄，一旦缺乏肯定會(huì)導(dǎo)致鈣的代謝受影響，從而導(dǎo)致缺鈣。對(duì)嬰幼兒而言，一旦因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)或者曬太陽不夠，也很容易因?yàn)槿狈S生素D導(dǎo)致缺鈣，從而引起佝僂病?！?/p>

缺維生素D和不育以及乳腺癌有關(guān)嗎？

除了幾乎人所共知與骨骼相關(guān)的功效外，馬文君主任指出，維生素D還有一些骨外的功效，但目前作用機(jī)理尚未完全明確，有待學(xué)界進(jìn)一步的研究。

“維生素D對(duì)心血管、腫瘤、內(nèi)分泌、免疫，以及女性懷孕和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，還有國(guó)內(nèi)外大量文獻(xiàn)表明維生素D的缺乏和肥胖密切相關(guān)，但具體補(bǔ)充維生素D能否達(dá)到減肥目的等相關(guān)的機(jī)制仍未明確?！?/p>

此外，網(wǎng)絡(luò)上還有文章表示，維生素D與男性生育能力以及女性乳腺癌發(fā)病率都有關(guān)系，這又是真的嗎？

馬文君主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，這兩種說法不能說完全是無稽之談，但就目前的研究數(shù)據(jù)而言，還是有些以偏概全。

“維生素D在男性生殖健康當(dāng)中的確充當(dāng)著一定作用，但至于維生素D會(huì)否影響精液質(zhì)量，目前研究結(jié)果還沒辦法統(tǒng)一，因此維生素D和男性生育能力之間的關(guān)系是不確切的。至于女性乳腺癌的發(fā)病率，國(guó)外研究認(rèn)為體內(nèi)較高的維生素D水平可能會(huì)降低乳腺癌發(fā)病率，而且能改善患者的預(yù)后狀況，但目前國(guó)內(nèi)仍缺乏相關(guān)數(shù)據(jù)支撐。鑒于乳腺癌的發(fā)病與人種、地理位置、生活方式、飲食習(xí)慣等都有一定的關(guān)系，國(guó)外的研究結(jié)果是否適用于國(guó)內(nèi)，還需要更多的相關(guān)研究來驗(yàn)證?！?/p>