幾乎所有的人都注重于臉部清潔，不管工作有多忙晨起后都認(rèn)認(rèn)真真地洗臉。然而，錯(cuò)誤的洗臉習(xí)慣非但沒有效果，反而讓皮膚越來越差，只有正確洗臉才能養(yǎng)出好肌膚，看看你做對(duì)了嗎。

如何有效洗臉？

1、選對(duì)清潔產(chǎn)品

眾所周知，油性肌膚應(yīng)選擇去油力較強(qiáng)的；干性肌膚應(yīng)選擇滋潤保濕型的清潔產(chǎn)品。不過隨著溫度和濕度變化，面部油脂分泌也會(huì)隨之改變，所以應(yīng)適當(dāng)調(diào)整清潔產(chǎn)品。冬季天氣干燥，皮膚保濕能力較弱應(yīng)更改為溫潤型的清潔乳。若冬季仍然用清潔型的潔面乳易導(dǎo)致過度清潔，造成皮膚干燥和敏感以及滋生痘痘或發(fā)炎。

2、留意洗面奶的成分

洗面奶成分的配方由三類所組成，一類是劑型成分，包含油劑和水劑；一類是添加成分，也就是添加了具有美白保濕或鎮(zhèn)靜舒緩效果的成分、香料以及防腐劑等；還有一類是清潔成分，清潔成分決定洗面奶產(chǎn)品好壞。清潔成分的清潔力和安全性不一樣，所以購買洗面奶時(shí)應(yīng)仔細(xì)看一看清潔成分的名稱，能大約評(píng)估洗面奶的優(yōu)劣程度。

3、洗臉?biāo)疁?/p>

洗臉?biāo)疁乇M量是32℃左右；雖然洗臉?biāo)疁馗吣軓?qiáng)力去油脂，不過會(huì)破壞臉部的皮脂膜，降低皮膚屏障功能，易導(dǎo)致皮膚過敏、發(fā)紅以及灼熱，甚至引起皮膚干燥脫皮；洗臉?biāo)疁靥蜁?huì)造成皮膚表面皺褶，難以洗干凈油脂，清潔效果并不是很好。值得提醒的是，最好用流動(dòng)水洗手，這樣才能更好地沖洗干凈臉上的清潔產(chǎn)品。

4、清潔工具

毛巾不能手和臉共用，以免造成交叉感染，而且也會(huì)滋生微生物以及細(xì)菌，洗完臉后盡量用一次性的紙巾。習(xí)慣用毛巾擦臉的人，不能用力摩擦臉，輕柔按壓臉部把水分吸干就行；也有一部分人習(xí)慣用潔面海綿，不過一定要注意潔面海綿的清潔和衛(wèi)生，每次用前用開水消毒，用完后放在陽光充足且通風(fēng)的地方曬干。

如何正確洗臉？

第一，先用32℃的溫水把臉部濕潤，這樣能促進(jìn)毛孔擴(kuò)張，防止皮膚天然保濕油分丟失；第二，把一元硬幣大小的洗面奶倒入手心，打出泡沫后再輕輕地涂抹在臉上打圈按摩，不過不能太用力，不然會(huì)產(chǎn)生皺紋；第三，用流動(dòng)的水把洗面奶沖洗干凈，然后再用一次性紙巾把皮膚擦干；第四，仔細(xì)照一照鏡子看發(fā)際周圍有沒有殘留的洗面奶，避免因?yàn)橄床桓蓛舳鴮?dǎo)致發(fā)際周圍長痘痘。

溫馨提示

冬季天冷且風(fēng)大，皮脂腺分泌量減少，易導(dǎo)致肌膚干燥或長皺紋，所以應(yīng)注重于皮膚清潔和保濕，每次洗完臉后及時(shí)涂抹潤膚乳。合理安排飲食，多吃含維生素A的食物，如魚肝油、動(dòng)物肝臟、魚肉、豆類和胡蘿卜等，能促進(jìn)上皮生長，刺激皮脂腺分泌。同時(shí)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，拒絕吸煙喝酒，也不能吃辛辣刺激性食物，以免加劇皮膚脫水。