每個女性都希望自己的臉色紅潤有光澤，這樣不但會讓人看起來比同齡人更加年輕，而且整個人的氣色也會變得特別好，但有些女性的臉色不但沒有光澤，而且還微微發(fā)黃，使女性整體看起來無精打采。想要改善這種情況，首先要找到導(dǎo)致女性臉色發(fā)黃的原因。

女性臉色發(fā)黃是什么原因呢？

1、 長期熬夜

如果女性朋友經(jīng)常熬夜則很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃的情況，如果女性得不到充足的睡眠時間，肝膽就不能夠在夜間進(jìn)行自我修復(fù)和充分的休息，此時女性的皮膚不但會發(fā)黃，而且還會變得特別粗糙。

2、 營養(yǎng)不良

皮膚也像其他器官一樣，需要足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，才能夠保持健康的狀態(tài)，但有些女性卻為了追求完美的身材而拼命地減肥，每天只吃熱量極低的水果和蔬菜，基本不吃主食或者肉類食物，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使女性的臉色變得萎黃，而且沒有任何光澤。

3、 貧血或者氣血不足

女性臉色發(fā)黃，具體表現(xiàn)為微微發(fā)點黃或者偏黃，這大多是因為貧血或者氣血不足導(dǎo)致的。這些女性平時可以多吃一些具有補血功效的食物，比如大棗，阿膠等等。與此同時，還要吃一些具有健脾胃功效的食物，避免因營養(yǎng)不良造成貧血而影響臉色，比如山藥。

4、 飲食不當(dāng)

有些食物很容易導(dǎo)致臉色發(fā)黃的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如胡蘿卜、黃瓜、空心菜、甘藍(lán)等等，這些食物當(dāng)中都富含豐富的胡蘿卜素，適量的攝入能夠使人體變得更加健康，但如果攝入過多則會引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，而且手掌和腳底最為明顯，嚴(yán)重時面部、耳后都會出現(xiàn)發(fā)黃的情況。

5、 藥物影響

經(jīng)常濫用藥物也可能會導(dǎo)致臉色發(fā)黃的現(xiàn)象出現(xiàn)，有些藥物帶有黃色素，比如阿地平、呋喃類藥物。因此生病的之后不建議私自買藥吃，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用藥物，要不然很有可能會對人體造成更嚴(yán)重的傷害，比如對肝臟造成損傷。

6、 長時間日曬

長時間待在陽光下，皮膚也很容易出現(xiàn)發(fā)黃的癥狀。陽光當(dāng)中的紫外線，對皮膚的傷害特別大，不但會讓皮膚的紋理變得混亂，而且還會影響皮膚表面的血液循環(huán)，最終導(dǎo)致黑色素沉積使皮膚發(fā)黃，嚴(yán)重的時候皮膚甚至?xí)l(fā)黑。建議出門之前做好防曬工作，首先涂抹防曬霜，然后帶上遮陽帽或者打上遮陽傘。

溫馨提示

角質(zhì)堆積也會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，因此女性朋友要定時去除老廢角質(zhì)。秋季天氣比較干燥，不適宜過度的去角質(zhì)，油性皮膚的女性一個星期去除一次角質(zhì)即可，混合性和中性皮膚一個月則可以去除兩次角質(zhì)。但在選擇去角質(zhì)產(chǎn)品的時候一定要慎重，盡量選擇對皮膚刺激不大的產(chǎn)品。此外去除角質(zhì)之后要敷一張補水面膜，可以避免皮膚因缺水而變黃。此外女性朋友平時還可以多吃一些具有補血功效的食物。