脾胃虛弱對孩子的影響特別大，不但會使孩子面黃肌瘦，而且還會影響孩子的精神狀態(tài)，嚴重時甚至會因為營養(yǎng)不良而影響孩子的生長發(fā)育。因此要找到導致孩子脾胃虛弱的原因，并且進行針對性的預防。

為什么孩子會出現(xiàn)脾胃虛弱的問題呢？

1、 吃的太好

有些家長為了讓孩子能夠發(fā)育得更好，會盡量把自己認為有營養(yǎng)的東西提供給孩子吃，殊不知經(jīng)常吃這些高營養(yǎng)的食物，很容易增加胃腸道的負擔，最終導致孩子出現(xiàn)脾胃虛弱的問題。比如牛肉、牛排，雖然營養(yǎng)特別豐富，但是卻是一種粗纖維食物，進入胃腸道之后不容易被消化，而且會增加腸胃的負擔，使得孩子既不能夠吸收食物當中的營養(yǎng)，胃腸道也更容易出現(xiàn)問題。

2、 追著喂食

有不少家長都希望孩子每頓飯都可以吃得多一些，甚至為了讓孩子吃更多的食物而追著喂飯，這實際上是一種特別不好的行為，即使孩子勉強吃下來，這些食物也不能夠很好的吸收，還會增加脾胃的負擔，使孩子出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。家長應該培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，避免邊玩邊吃東西，并且不控制、不強迫孩子進食，讓孩子自己體驗饑餓感。

3、 進食過多過涼的食物

在比較炎熱的天氣當中，小孩子總是更喜歡吃一些冰冰涼涼的東西，比如雪糕、冰淇淋等等，殊不知這些寒涼的食物進入胃部當中會導致胃黏膜血管收縮，影響胃酸的分泌，最終影響孩子的消化功能，很容易造成脾胃功能失調(diào)的情況，因此盡量不要給孩子吃冷飲。

4、 濫用保健品

有些父母為了讓孩子比同齡人更高更聰明，會給孩子吃各種保健品，其實這種行為是極其危險的。有些保健品確實可以給孩子提供營養(yǎng)，但有些保健品卻會增加胃腸道的負擔，使孩子出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀，比如精神差、眼袋重等等，甚至有些保健品當中添加了激素，很有可能導致性早熟的情況發(fā)生，因此不建議濫用保健品。

5、 飲食習慣不正確

相比于成年人，孩子的控制能力會相對差一些，面對自己喜歡吃的食物會大量攝入，面對不喜歡吃的食物會一口也不吃，這種饑一頓飽一頓的吃法，很容易導致脾胃虛弱的出現(xiàn)，因此家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，每餐定時定量，而且不吃得太飽，以七八分飽為宜。

溫馨提示

孩子生長發(fā)育期間需要補充營養(yǎng)，但不能過度進補，不能暴飲暴食，也不能盲目地吃各類保健品，不但對孩子的生長發(fā)育沒有任何幫助，還會因為脾胃虛弱影響孩子的成長發(fā)育。無論天氣是炎熱還是寒冷，又要給孩子吃溫熱的食物和溫熱的飲品。此外不可以把飲料當成水給孩子飲用，各種飲品當中的糖分含量都比較高，而且基本沒有營養(yǎng)成分，除了會引發(fā)肥胖之外，不會給孩子的身體帶來任何好處。