有些人的腳后跟總是干裂起皮，特別是到了秋冬季節(jié)，也給很多人帶來不少的困擾。腳后跟干裂起皮很可能是缺少了維生素，但還有其它原因也會導致腳后跟干裂起皮。到底有哪些原因呢？腳后跟干裂起皮又該怎么做呢？

腳后跟干裂起皮的原因有哪些？

1。缺乏維生素

如果是缺乏維生素A和維生素B，很容易引起腳后跟干裂起皮。這個時候可以吃點復合維生素A和維生素B，或是通過吃維生素A和維生素B含量高的食物。

2。皮膚缺少水分

皮膚缺少水分也會導致腳后跟干裂起皮，特別是秋冬干燥的季節(jié)。這時候要注意補充水分，可以食用比較滋潤的食物，也要注意身體皮膚的保濕。

3。真菌感染

腳后跟干裂起皮還有可能是真菌感染引起的。如果足部受到真菌感染，可能還會伴有腳氣、瘙癢等癥狀。如果是真菌感染，要注意治療。

4。皮膚疾病

有些皮膚疾病也會導致腳后跟干裂起皮，如魚鱗病、慢性濕疹等，這時候就要到醫(yī)院檢查治療。

腳后跟干裂起皮怎么辦？

1。補充維生素

如果是缺乏維生素引起的腳后跟干裂起皮，就可以適當補充維生素?？梢赃x擇吃維生素片，或是通過吃維生素含量高的水果蔬菜。

2。白醋泡腳

白醋泡腳對緩解腳后跟干裂起皮也有一定的作用。白醋泡腳可以增加皮膚的彈性，防止皮膚開裂。熱水水溫在40度左右，熱水與白醋比例大概為10：1，泡20-30分鐘左右。

3。涂抹潤膚油

腳后跟干裂起皮還可以在腳后跟涂抹潤膚油，油脂可以保護角質層，減少疼痛。涂抹潤膚油可以有效地預防和緩解皮膚干裂。

4。注意個人衛(wèi)生

腳后跟干裂起皮還要注意個人衛(wèi)生，注意清潔腳部。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。不注重腳部衛(wèi)生，還容易引起其他的疾病。

5。選擇合適舒適的鞋子

想要預防和緩解腳后跟干裂起皮，還要選擇合適舒適的鞋子。有些女性可能處于自身的需要，會穿高跟鞋，可能也會導致一系列的問題。所以在注重外觀美麗的同時，也要注意自己的健康。

6。疾病治療

有些腳后跟干裂起皮是由于疾病引起的，如果是真菌感染或是皮膚疾病，就要到醫(yī)院進行檢查，采用相應的藥物進行治療。