信大家在生活中都曾遇見過便秘的問題，這是非常讓人苦惱的一件事。大便不暢通，整個(gè)人都會(huì)特別的煩躁。便秘雖然在生活中非常常見，但是并不是小問題，更不能隨便吃些瀉藥就應(yīng)付過去。大家針對便秘還是存在一些誤區(qū)，接下來就一一為大家辟謠。

針對便秘有哪些常見的誤區(qū)？

1、便秘不用治

大多數(shù)的便秘屬于功能性便秘，有的是精神壓力過大所致，有的是排便習(xí)慣不好所致，有的是進(jìn)食習(xí)慣不好所致這些原因?qū)е碌墓δ苄员忝?，通過飲食調(diào)理、藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣是可以被治好的。但是有的時(shí)候?qū)儆谄髻|(zhì)性疾病導(dǎo)致的便秘，這個(gè)時(shí)候就需要長期的治療，需要先治療原發(fā)病，然后再治療便秘。便秘并不是小問題，如果時(shí)間長了不去治療，就有可能發(fā)展成慢性病，還可以引起痔瘡、肛裂、腸道腫瘤等疾病。

2、只有一天一次才不是便秘

現(xiàn)實(shí)生活中，很多人只認(rèn)為只有一天大便一次才不是便秘的情況，這其實(shí)是一種誤區(qū)。便秘有自己的判斷標(biāo)準(zhǔn)，并不是自己想象中的便秘才是便秘，一定要滿足一些條件。第一就是每周排便的次數(shù)少于三次，第二就是排便的時(shí)候非常的費(fèi)力，第三是大便特別的干硬，第四就是癥狀持續(xù)比較長的時(shí)間。有的時(shí)候人們根本不是便秘，只是偶爾的排便不暢，這個(gè)時(shí)候不必太過于擔(dān)心，可以再觀察兩天。

3、吃肉會(huì)得便秘

很多人覺得之所以便秘，是因?yàn)槌匀獬远嗔?，?shí)際上這是一種誤區(qū)。便秘的原因有很多，飲食不科學(xué)只是其中一種，哪怕是飲食不科學(xué)也并不都是吃肉導(dǎo)致的，有的時(shí)候攝食纖維攝入不足，也是會(huì)引發(fā)便秘的。如果出現(xiàn)了便秘要找到背后的原因，只有找到了背后的原因，才知道該怎么調(diào)理，該怎么治療才能解決便秘問題，不然只是治標(biāo)不治本。

4、灌腸能夠治療便秘

灌腸就是把液體灌入肛門內(nèi)，等到灌入足量的液體以后就會(huì)有排便的欲望，就能把體內(nèi)的大便排出體外。這其實(shí)并不是適合便秘患者所使用的治療方法，雖然確實(shí)會(huì)有治療便秘的效果，但是時(shí)間長了容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，會(huì)引起一些其他的腸道疾病。治療便秘還是應(yīng)該使用正確的方法，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下用藥進(jìn)行治療，同時(shí)在生活中養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，在飲食和運(yùn)動(dòng)上多加調(diào)理，這樣才能讓便秘好的快一些。還有一些所謂的能夠治療便秘的保健藥品，實(shí)際上有著瀉藥的成分，是不安全的，最好不要嘗試，小心有依賴性。

便秘這種問題是大家經(jīng)常在生活當(dāng)中遇到的，遇到了便秘千萬不要使用錯(cuò)誤的治療方法，也不要放心不管，不去治療。希望大家都能夠正確的認(rèn)識(shí)便秘，了解便秘的治療方法，了解便秘的原因，了解便秘的判斷標(biāo)準(zhǔn)，也知道在生活中如何預(yù)防便秘，這樣才能讓自己排便暢通，一身輕松。