補血的營養(yǎng)品有哪些
補血的營養(yǎng)品有堅果、動物內臟、血制品等。
1、堅果。常見的花生、核桃、芝麻、榛子、松子、開心果都比較適合貧血患者吃，因為其中含有豐富的鐵元素、優(yōu)質脂肪，可補充身體營養(yǎng)，促進造血干細胞修復，起到補血的作用。
2、動物內臟。豬肝、雞肝、雞心等動物內臟都屬于補血效果比較好的營養(yǎng)品，平時適量食用可以起到補充鐵劑、鈣劑等微量元素的作用。但是不可以長期吃或過量吃，因為該類食物中含有的脂肪、膽固醇比較高，容易引起身體發(fā)胖。
3、血制品。需要補血的患者可以在平時適量吃豬血、雞血、鴨血、牛血等血制品。選擇血制品的時候需注意，只有吃新鮮的、衛(wèi)生的、健康的血制品，才可以起到補血、生血的作用。
需要補血的患者還可在身體允許的情況下進行適量運動，保持飲食結構合理，營養(yǎng)種類豐富、充足。這樣也可以緩解貧血癥狀。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 治療中醫(yī)腎系疾?。ㄅc中醫(yī)“腎”相關的疾病：腎臟病、糖尿病、不孕不育、風濕關節(jié)病、慢性咳嗽及其他疑難雜... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 菏澤癲癇病醫(yī)院
- 銅川男科醫(yī)院
- 商洛早泄醫(yī)院
- 吉林國健高新婦產醫(yī)院
- 邢臺癲癇病醫(yī)院
- 延邊婦科醫(yī)院
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結合皮膚病醫(yī)院
- 汕頭白癜風醫(yī)院
- 合肥北大白癜風醫(yī)院
- 南京濕疹醫(yī)院
- 大連航天醫(yī)院
- 成都風濕醫(yī)院
- 深圳皮膚病醫(yī)院
- 保定眼科醫(yī)院
- 九龍坡癲癇醫(yī)院
- 亳州風濕病醫(yī)院
- 深圳不孕不育醫(yī)院
- 通化牛皮癬醫(yī)院
- 貴陽早泄醫(yī)院
- 武漢牛皮癬醫(yī)院
- 黃石割包皮醫(yī)院
- 湖北普瑞眼科醫(yī)院
- 漳州性病醫(yī)院
- 深圳牛皮癬醫(yī)院
- 成都普濟中醫(yī)藥研究院中醫(yī)門診部
- 陽江癲癇病醫(yī)院
- 阜陽皮膚病醫(yī)院
- 佛山白癜風醫(yī)院
- 重慶金童佳健高兒童醫(yī)院
- 濟南童康兒童醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
