鈣片嚼著吃和用水口服都可以達(dá)到比較好的效果，兩種方式都是通過(guò)胃腸道吸收，因此沒(méi)有較大的區(qū)別。

鈣片的服用方式較多，可以嚼著吃，充分咀嚼能夠促進(jìn)鈣物質(zhì)吸收，同時(shí)也可以使用溫水口服，通過(guò)口服直接進(jìn)入胃腸道，也可以達(dá)到比較好的吸收效果。每個(gè)人的身體情況不同，選擇的方式也不相同，可以根據(jù)個(gè)人的情況選擇合適的服用方式。

如果體內(nèi)鈣元素缺乏可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片，能夠滿足身體所需的鈣元素，同時(shí)還可以預(yù)防各種疾病出現(xiàn)，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等反應(yīng)。

平時(shí)生活中還需保持良好的飲食習(xí)慣，多吃含鈣元素較多的食物，對(duì)身體有好處。