降血脂的食物及蔬菜和水果
降血脂的食物中常見的蔬菜和水果種類主要有以下幾種:
1、蔬菜。常見的白菜、白蘿卜、菠菜、西葫蘆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，都對降血脂有一定的作用。因為這些食物的熱量比較低，而且含有充足的水分，豐富的膳食纖維、微量元素，可以起到凈化血管，促進身體垃圾、毒素的排出，達到降血脂的目的。
2、水果。柚子、橘子、蘋果、桃子、火龍果、草莓等水果，也具有降血脂的作用。因為可以起到穩(wěn)定血壓、促進血脂代謝的作用。
需要降血脂的患者平時可以適當增加蔬菜、水果的攝入量，但是也不可以吃的過多，因為食物總熱量超標也容易引起非身體肥胖，出現(xiàn)血脂異常的情況。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事內分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾病（甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)）、肥胖... [詳細]
（責任編輯：詹遠 ）
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