產(chǎn)后4天乳房像石頭一樣硬痛，一般是產(chǎn)后漲奶或急性乳腺炎所導(dǎo)致的，建議可以通過給寶寶及時(shí)哺乳、熱敷、按摩、藥物治療等方法進(jìn)行治療緩解，未能緩解者需要及時(shí)就醫(yī)治療，具體如下：

1、及時(shí)哺乳：在產(chǎn)后要按需喂養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間不哺乳。建議讓嬰兒多進(jìn)行吸吮，盡量吸空乳房，如果乳房?jī)?nèi)有殘留乳汁，需要用手或者吸奶器將殘留的乳汁擠出，保持乳腺管通暢。

2、熱敷：可以使用熱毛巾或者生土豆片等對(duì)乳房敷貼，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，使乳汁順暢流出。

3、按摩：可以在催乳師的幫助下對(duì)乳房輕柔的按摩，當(dāng)乳腺管通暢后將殘留的乳汁排出，乳房像石頭一樣硬痛的癥狀就可能會(huì)得到緩解。

4、藥物治療：乳房像石頭一樣硬痛的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，該癥狀有可能是急性乳腺炎引起的，需要及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消炎藥物進(jìn)行治療，比如頭孢克肟、頭孢克洛等。