經(jīng)絡按摩緩解牙疼可通過按摩合谷穴、頰車穴、下關穴、內(nèi)庭穴、翳風穴等穴位來實現(xiàn)，這些穴位對應不同經(jīng)絡，刺激后能起到疏通氣血、止痛的作用。

1. 合谷穴：合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于手背，第2掌骨橈側的中點處。按摩合谷穴可有效緩解多種牙痛癥狀。因為手陽明大腸經(jīng)的循行路線經(jīng)過牙齒，刺激合谷穴能調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血，減輕牙齒疼痛。按摩時可用拇指指腹垂直按壓，力度以有酸脹感為宜。

2. 頰車穴：頰車穴在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處，屬足陽明胃經(jīng)。當牙疼發(fā)作時，按摩此穴位能起到一定的止痛效果。它可以促進局部血液循環(huán)，緩解面部肌肉緊張，從而減輕牙痛帶來的不適。按摩方法是用食指或中指指腹按揉。

3. 下關穴：下關穴位于面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中，同樣屬于足陽明胃經(jīng)。該穴位對于牙痛，尤其是上牙痛有較好的緩解作用。按摩下關穴能夠調(diào)節(jié)面部氣血運行，改善牙齒周圍的氣血供應，進而緩解疼痛。按摩時需用雙手食指或中指同時按壓。

4. 內(nèi)庭穴：內(nèi)庭穴在足背，第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，是足陽明胃經(jīng)的滎穴。胃經(jīng)的氣血與牙齒健康密切相關，當胃火上炎引起牙疼時，按摩內(nèi)庭穴能清瀉胃火，從而緩解牙疼癥狀。按摩時可用拇指用力點按。

5. 翳風穴：翳風穴位于頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，屬手少陽三焦經(jīng)。刺激翳風穴可疏通耳部及面部的經(jīng)絡氣血，對于牙痛伴有耳部不適等情況有一定的緩解作用。按摩時用食指或中指輕柔按揉。

此外，若牙疼癥狀嚴重，還可配合使用一些藥物來緩解疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，但需遵醫(yī)囑使用。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明牙疼的根本原因，進行針對性治療。

經(jīng)絡按摩是一種簡單有效的緩解牙疼的方法，通過按摩合谷穴、頰車穴、下關穴、內(nèi)庭穴、翳風穴等穴位，能在一定程度上減輕牙疼癥狀。但它只能作為一種輔助手段，若牙疼持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因并接受專業(yè)治療。