幽門(mén)螺旋桿菌是唯一能夠在胃中生存的細(xì)菌，會(huì)引起胃病，是胃癌的高危因素。在生活中應(yīng)該避免自己被感染上幽門(mén)螺旋桿菌，預(yù)防工作是必須要做好的。如果有以下這幾個(gè)飲食習(xí)慣，應(yīng)該盡快改正，別讓幽門(mén)螺旋桿菌找上你。

哪些飲食習(xí)慣會(huì)容易感染上幽門(mén)螺旋桿菌？

1、互相喂飯

最安全的飲食習(xí)慣，這就是自己吃自己的，畢竟幽門(mén)螺旋桿菌有口口傳播、糞口傳播幾種傳播方法。很多家長(zhǎng)都有喂孩子飯的習(xí)慣，而且是用自己的筷子喂，甚至?xí)鞂?duì)嘴喂飯，這樣是很危險(xiǎn)的。有些情侶也有這樣的毛病，用喂飯的方式體現(xiàn)對(duì)對(duì)方的關(guān)心，這也是很危險(xiǎn)的行為，也是會(huì)造成幽門(mén)螺旋桿菌傳染的。

2、互相使用碗筷

現(xiàn)實(shí)生活中很多人的碗筷都不是單獨(dú)分開(kāi)的，而是都放在一起。實(shí)際上清洗干凈消毒完畢是可以混在一起使用的，但是在吃飯的過(guò)程中不要混用。如果經(jīng)常在吃飯的過(guò)程中互相使用碗筷，完全不避諱，就有可能被傳染上幽門(mén)螺旋桿菌。

3、喜歡吃路邊攤

這里并不是說(shuō)所有的路邊攤都是不衛(wèi)生的，但是有些路邊攤沒(méi)有食品衛(wèi)生許可，也沒(méi)有辦相關(guān)的證明，而且衛(wèi)生環(huán)境堪憂(yōu)。經(jīng)常在這些小攤上吃飯，自身的健康是得不到保障的。而且攤主沒(méi)有認(rèn)真的清洗碗筷，就更增加了傳播幽門(mén)螺旋桿菌的可能性。

4、不洗手就吃飯

幽門(mén)螺旋桿菌還有糞口傳播這種傳播途徑，所以在吃飯之前要認(rèn)真洗手，當(dāng)然在排練結(jié)束之后也要認(rèn)真洗手。如果手不小心沾染了幽門(mén)螺旋桿菌，又沒(méi)有認(rèn)真的洗手，再去用手去拿吃的，就會(huì)讓幽門(mén)螺旋桿菌進(jìn)入到身體里，就會(huì)被傳染上幽門(mén)螺旋桿菌。

如何預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌感染？

想要預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌感染，就要在生活中養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。首先不要暴飲暴食，三餐按時(shí)吃飯，按量吃飯。其次要注意飲食衛(wèi)生，盡量不要在路邊攤吃飯，也不要在用餐環(huán)境很差的飯店吃飯，在家做飯最為穩(wěn)妥。吃東西的時(shí)候要吃一些對(duì)胃部有養(yǎng)護(hù)功效的食物，比如說(shuō)山藥、小米、粳米等。

另外，還可以把丁香、猴頭菇、沙棘、砂仁、大棗等，熬制成茶，有比較好的養(yǎng)胃功效。丁香能夠溫腎助陽(yáng)，可以緩解腹部氣脹，增強(qiáng)消化能力。猴頭菇是很珍貴的食材，能夠養(yǎng)胃健脾，沙棘有很好的食療價(jià)值，含有非常豐富的維生素C，有保護(hù)和修復(fù)胃黏膜的功效。每天喝杯這樣的茶，能夠抑制幽門(mén)螺旋桿菌，健胃消食。