通過中醫(yī)來調理身體是最為簡單的，而且沒有任何毒副作用。當身體出現(xiàn)小問題時可以選擇中醫(yī)來調理，可以來看一看。

如何通過中醫(yī)來調理身體？

1、去除皺紋

每天早晨把臉洗干凈后，雙手指尖不停的彈臉，能彈開臉部肌肉，讓臉上各個細胞得到充分水分滋養(yǎng)，讓皮膚變得更加緊致。另外用左手的大拇指和食指指腹，在另一只手中指指背部近節(jié)指骨段往上推，每個手各推3分鐘。

2、高血脂

把雙手五指相對在一起，手指尖是血脂反應區(qū)，所以要不停的摩指尖。轉10圈后，把左手和心臟抬至和心臟同高，把手指分開，掌心向下，用右手大拇指和中指指腹輕輕貼在左手中指兩側上緣，從指尖向指根推動，推二分鐘，然后再換另一手。

3、糖尿病

在無名指橈側，用左手大拇指輕輕從指尖向指根推動，推4分鐘，一定要注意力度，不能太重。然后找到手部的腕骨穴，順時針方向旋轉按揉10分鐘。

4、感冒發(fā)燒

在無名指和小手指間有液門穴，用手指向指尖方向推二分鐘，雙手共推4分鐘，能緩解受風感冒引起的發(fā)燒。然后點按下都穴，斜向指尖方向，點按2分鐘。若是病毒或病菌性感冒，可以掐按手腕部上下身淋巴腺反射區(qū)。

5、外傷性膝關節(jié)炎

當出現(xiàn)外傷性膝關節(jié)炎時可以讓雙手輕輕揉動膝關節(jié)。也可以用小棒滾動受傷部位的反射區(qū)，先滾動腘窩，調整好韌帶，再調整好受傷部位。期間注意局部保暖，防止受涼。

6、退行性膝關節(jié)炎

無名指掌側面緊節(jié)指骨段是腿反射區(qū)，中節(jié)指骨段是腘窩反射區(qū)。用小木棒不停的滾動以上部位的連接處，每次滾動一分鐘，長時間下去能讓韌帶分開。

7、嘴干

在虎口部位是脾臟反射區(qū)域，用大拇指指腹輕輕的貼在脾臟反射區(qū)，用撫摸的方法順時針方向旋轉按摩，能刺激口腔中口水增加。逆時針旋轉按摩能減少口水。

溫馨提示

當身體出現(xiàn)問題時可以選擇中醫(yī)的方式來調理。期間要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律作息，合理安排工作和休息，避免身體過度勞累。平時多參加戶外活動來增強體質，避免有太大的心理負擔。一日三餐定時定量，不能暴飲暴食，吃飯時細嚼慢咽，不能狼吞虎咽。